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ひるおび！で、「ブルーベリーが目にいい、というのは嘘。」

えっ？

目に良いといって飲んでいたブルーベリーサプリが意味ないってこと？

調べてみたら、視力回復に有効というデータが十分にないそうで、ブルーベリーで視力回復はムリっぽいようですね。

でも、ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、眼精疲労や疲れ目には有効のようですよ。

更新日2016-04-06