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えごま油

林修の今でしょ！講座で、名医が選ぶ最強の油として認知症予防やうつ病に効く油として「えごま油」。

脳の神経細胞を修復してくれるってことは、頭がよくなるよね？

やる気スイッチも入るしね。(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

テレビでウィッキーさんの病歴のようなものを紹介していた。

認知症だと思ったら、脳の血流が弱くなっていただけで、フェルラ酸飲んだら一週間で回復したらしい。

フェルラ酸？

フェルラ酸は米ぬかに含まれている成分で、脳の血流量が増加するという。

健康食品で出ているけれど、玄米をちょっと精米して食べれば、より健康的だと思います。