「高血圧」タグアーカイブ

たまねぎ氷

玉ねぎの健康効果ってスゴイんですね。

疲労回復、高血圧、糖尿病、不眠解消、精神安定などなど、万能野菜ですね。

たまねぎ氷にチャレンジです。

干し柿

自家製の干し柿を少しもらった。

カッチカチだったので、レンジで10秒チン。

柔らかくて美味しくなりました。

柿の効能
目や皮膚の健康、高血圧・脳卒中の予防、二日酔い、むくみ、風邪の予防などなど。

ただ、食べ過ぎには注意。